Stress, fatigue, anxiété, troubles du sommeil, tensions corporelles, difficultés émotionnelles ou périodes de changement peuvent nous éloigner de notre équilibre.
À travers le Shiatsu, la Psycho-énergétique et la Réflexologie plantaire douce sud-africaine, je vous propose un espace pour ralentir, vous reconnecter à vos sensations et retrouver vos ressources.
Mon parcours de psychologue clinicienne, associé à plus de 13 années de formation et de pratique du Shiatsu, me permet de proposer une approche attentive à la personne dans sa globalité : corps, émotions et psychisme.
Mon approche associe le toucher et la parole : le corps pour écouter ce qui se manifeste, et la parole pour mettre des mots sur ce qui est vécu.
Un accompagnement personnalisé
Chaque personne est unique. Chaque séance s’adapte donc à votre histoire, à votre état du moment et à votre demande.
Je vous accompagne à différents moments de la vie, adultes comme enfants et adolescents, avec une attention particulière portée à ces derniers.
Accompagner les adolescents
L’adolescence est une période de profondes transformations, parfois difficile à traverser ou à mettre en mots.
J’accompagne notamment les adolescents confrontés à la fatigue, au stress, à l’anxiété, aux angoisses, aux difficultés scolaires, aux troubles du sommeil, aux tensions corporelles liées à la croissance ou aux bouleversements émotionnels.
Le Shiatsu peut leur offrir un espace où ils n’ont pas nécessairement besoin de tout expliquer : le corps peut être une première porte d’entrée vers l’apaisement et la reconnexion à soi.
« Encore et toujours,
il nous est nécessaire de nous retirer au sommet des montagnes,
au creux des vallées profondes et de rétablir notre lien avec la source de la vie.
Inspirons et laissons-nous porter aux confins de l'univers ;
expirons et ramenons le cosmos vers l'intérieur.
Ensuite, inhalons toute la fécondité et la vibration de l'univers.
Enfin, mélangeons le souffle du ciel et le souffle de la terre
avec ce qui nous est propre, et devenons le Souffle de la Vie. »
Morihei Ueshiba
Votre praticienne Stéphanie Chalandon
vous accompagne
Je vous reçois en cabinet sur Sauveterre près d'Avignon & d'Orange.
J’interviens également en entreprise auprès des soignants ;
en institution autour de la gestion du stress et des émotions, notamment auprès des équipes enseignantes et des adolescents.
Prendre soin de soi, ce n’est pas s’arrêter.
C’est retrouver les ressources pour continuer son chemin autrement.
Témoignages
